허리 통증 원인 5가지 (디스크 요통 치료)

안녕하세요 오랜만에 포스팅입니다.

오늘은 인간만이 가지고 있는 인류의 질병인 요통(허리 통증)에 대해 알아볼까 합니다.

직립보행을 하는 인간은 서서 생활하기 때문에

항상 중력의 영향으로부터 벗어날수 없고 늘 아래쪽으로 힘을 받습니다.

그러므로 인체의 척추구조상 요추가 가장 많은 무게를 받치게 되는데요

이 요추는 서있거나 앉아있거나 받는 힘의 차이는 있으나 척구 구조상 가장 많은 힘을

받는 부위이기 때문에 이 부위를 관리소홀하게 되면 바로 통증으로 이어질 수밖에 없습니다.

보통 요통은 한달이내에 가라앉지만 오랜 시간 방치하게 되면 만성장애를 가져올 수 있습니다.

그럼 허리통증의 원인과 증상을 알아보도록 하겠습니다.

 

허리디스크 요통 원인

 

 

⊙  허리 통증(요통)의 원인

 

1. 척추뼈를 지지해주는 인대와 근력 약화

 

인간의 몸을 지탱해주는 척추, 그리고 허리 주변의 근육들 모두 중요하지만

그중에서도 허리를 곧추세워주는 역할을 하는 근육 또는 허리를 펴서 버티게 해주는 근육을

신전근이라고 있는데 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

이유는 골다공증, 디스크 변성, 척추 불안정증, 척추뼈의 퇴행 등이 있다 해도 그것을

붙들어주고 있는 허리 주변 신전근과 인대들이 근력만 있다면 그런 아픔을 느끼지도 않고

일상생활에도 큰 불편함이 없이 지내는 환자들이 있습니다.

그러나 보통 사람들은 운동부족이 심각하여 근력 약화로 인해 심한 통증을 호소하지요

 

허리 삐끗했을때

2. 척추를 지지해주는 근육과 인대의 염좌

 

오랫동안 앉아있다가 일어설 때, 머리 감다가 허리 펼 때, 물건을 들어 올릴 때

허리 근육에 순간 무리가 가해져 급성 염좌가 옵니다. 이러한 급성 염좌를 즉시

조치를 취하지 않고 방치하게 되면 요통을 일으키는 다른 질병으로 발전 가능성이 높기 때문에

항상 초기에 치료하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

3. 골반이 원인

 

골반을 형성하고 있는 치골 결합부, 선골과 장골을 연결하고 있는 관절 부분에

조금씩 결함이 생겨 느슨해지는 것은 허리가 아픈 원인이 되기도 합니다.

이런 골반 변형이 요추 변형을 일으키고 요추 신경을 압박해 염증이 생기고 요통과 엉덩이도

쑤시게 되면서 다리 근육도 약해집니다. 또 감각의 신경전달이 느려지고

다리로 내려오면서 방사통을 유발하는 질병으로 발전될수 있습니다.

 

 

허리와 비만의 관계

4. 요통은 비만과도 관계가 깊다

 

너무 과체중일 때도 디스크와 관절이 눌러져 점점 약해지는데

척추는 우리 몸을 지탱해주기 때문에 체중이 너무 과하게 되면 무게를 지탱해주는 척추가

무너지게 되는 것입니다. 그러므로 요통으로 고생하는 분들은 꼭 체중을 줄이는 것이 좋습니다.

5. 임신으로 인한 요통

 

보통 임신 중일 때 약 50% 이상의 임산부가 임신기간 중

요통을 호소한다고 보고됩니다. 이들 중에서 임신 전부터 요통을 경험한 사실이 있었고

실제로 임신 중에 처음으로 요통을 가지는 경우에는 약 10%밖에 안됩니다.

이 임산부들 대부분이 허리 부분이나 골반에서 통증을 느끼거나 드물게는 등에서도 통증을 느낍니다.

임신 중에 요통이 발생하는 원인을 보자면 바로 체중변화이고 근육의 과긴장 또는 요추 주변의

무게적 부담감으로 골반의 변형과 과긴장으로 볼 수 있지요

 

6. 이 밖에 더 여러 가지 원인들로 올 수 있는데 골다공증, 부인과 질환(생리통, 자궁내막증, 자궁근종....)

퇴행성 등 원인은 수없이 많은 요통이 있습니다.

⊙ 요통의 증상

 

- 허리에 통증이 있다

-오래 걸으면 허리에 통증이 생김

- 골반과 엉덩이에 묵직한 느낌이 들고 통증도 동반

- 아침에 자고 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 움직이기 불편하다

- 허리를 펴거나 앞, 뒤로 구부리기 힘들다

- 배에 가스가 많이 차서 허리가 묵직한 느낌이 든다

 

허리디스크 통증

☞   허리 통증 즉 요통을 유발하는 나쁜 생활자세도 있는데요 이것이 척추에 치명적인

나쁜 원인이 되기도 합니다. 오랜 시간 동안 나쁜 자세로 지내오다가 서서히 야기된 척추 근육의 변화는

오히려 일시적인 허리충격보다도 더 치명적이라고 합니다.