건강정보
설사를 계속한다? 만성설사 원인과 설사에 맞는 식생활방법
대개 설사는 대장 기능이 떨어지거나 과식, 상한 음식, 체질에 맞지 않는 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 그러나 보통은 일시적인 현상으로 단기간에 호전됩니다. 하지만 만성설사를 겪는 경우 대장 기능 상태와 식생활 습관 뿐만 아니라 원인으로 과민성 대장 증후군, 감염성 질환, 장 질환, 만성 신부전 등을 염두에 둘 수 있습니다. 이에 우선적으로 스트레스와 식생활 개선을 통해 소화기능을 하는 장 건강을 튼튼하게 도와야 합니다. 섭취한 모든 음식은 소화관을 지납니다. 보통 위장과 소장에서 소화 흡수된 음식물은 대장 부위로 내려올 때 거의 미음과 같은 형태로 변하고, 이것이 1.5m 정도의 대장을 통과하면서 수분이 조금씩 장으로 조금씩 흡수되어 배설될 때에는 적당하게 굳어지게 됩니다. 하지만 대장이 음식물이 포..
2020. 6. 25. 14:08
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