건강정보
포만감 높은 쌈 다이어트 3가지!
지난 겨울은 정말 추웠는데 날씨가 점점 풀리고 있어서 다행입니다. 계절 변화가 뚜렷해지는만큼 시간이 정말 빠르게 간다는 걸 체감하는 것 같아요. 따뜻한 봄이 와서 좋긴한데, 지난 겨울에 불어난 몸 때문에 올해 여름이 살짝 걱정이 됩니다. 저만 그런거 아니죠? 아직 봄이 완연하게 온것도 아니지만 정말 눈 깜짝할 새에 여름이 오잖아요. 그때를 대비해서 지금이라도 다이어트를 시작해야할 것 같아서 오늘은 포만감 높은 다이어트 음식 주제로 포스팅하려 합니다. 1. 양배추 여러가지 다이어트를 시도해보았지만 저는 역시나 밥을 함께 먹어야 식단 관리가 잘 되더라구요. 하지만 역시 포만감은 반찬가짓수에 비례하는 것 같아요. 밥을 먹어야 하는데 적당한 다이어트 반찬을 골라야할 때 쌈 다이어트를 추천드립니다. 그 중에 첫번..
2021. 3. 28. 17:01
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